С наступлением зимнего времени резко возрастает риск травматизма.

Как известно, предупредить болезнь (в том числе и травму) проще, нежели лечить, поэтому:

• в период гололеда необходимо соблюдать осторожность, передвигаться медленно, короткими шагами;
• обувь должна соответствовать погоде, желательно, чтобы подошва была ребристой;
• женщинам следует на время гололеда полностью отказаться от высоких каблуков и шпилек;
• если вы чувствуете, что падаете, - необходимо по возможности присесть, опуститься пониже, т.к. это снизит кинетическую энергию удара;
• при падении нельзя выставлять в стороны руки или ноги, потому что любая такая конечность принимает на себя всю силу удара и может быть травмирована. Постарайтесь сгруппироваться;
• необходимо максимально избегать падения на спину, удара затылком: ведь повреждения позвоночника и черепно-мозговые травмы могут быть весьма тяжелыми и лечатся долго, а в ряде случаев чреваты и летальным исходом.

Если вы всё-таки упали: 

• не следует пытаться сразу встать, особенно на поврежденную конечность. Сначала необходимо определить, что именно у вас травмировано;
• категорически запрещено пытаться заниматься самолечением: пытаться самостоятельно вправить вывих или тем более перелом прямо на месте происшествия. Это должен делать только специалист;
• если травмирована конечность, следует фиксировать её подручными средствами (шиной, доской, палкой).

Даже при наличии собственного автотранспорта или денег на такси не нужно ездить по клиникам самостоятельно! Тем более - ехать в первую попавшуюся больницу! Медицинская помощь в Минске оказывается по территориальному принципу: это зависит не только от района, где вы прописаны, но и от места, где вы получили травму, ее характера, а также загруженности медучреждений пациентами в данный момент.

Обратитесь по телефону в службу 103,  расскажите,  что с вами случилось. Операторы  сориентируют  в какую больницу  следует обратиться или же направят к вам бригаду скорой помощи.